|
Итоги за 2-ой месяц Вес - 1,8 плохо но и последнюю неделю я че то разошлась и то рыбка с пивом, то шашлыки, рожа от удовольствия не треснула и то хорошо 😁 по замерам ОТ - 1, НИЗ ЖИВОТА - 2, ОБ-2, ОНЛ-0,5, ОНП-1 СМ. Отлично идём дальше общий итог за 2 месяца 5,3 кг -)
|
74.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
528 千卡
|
脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 24.97克 | 碳水物: 55.28克.
早餐: Кофе (Растворимый), Капуста Тушеная с Мясом, Турбослим Чай. 晚餐: Essen Кукурустеры, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|