在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 130.10克 | 碳水物: 93.75克.
早餐: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Пятерочка Банан, Кофе, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савойская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Zero Кетчуп, КПК Лаваш Армянский. 午餐: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Rule 1 Протеин. 晚餐: Delight Финики Королевские , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Лимон, КПК Лаваш Армянский, Zero Кетчуп, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Зеленый Лук, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе, Finix Apple Pie, Савойская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|