在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 141.78克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Zero Кленовый Сироп, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Sneko Gold Несладкий Шоколад, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное , Творог Классический 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Кокосовое Масло. 午餐: Зеленый Перец, Клетчатка Анти-Диабет, Куриное Филе, Лук, Оливковое Масло, Кокосовое Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Радужная Форель (Выращиваемая). 小食/其他: Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Bravolli Рис Дикий, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|