在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. 午餐: Tomat Merah, Nila (Ikan), Dada Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 晚餐: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tumis Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih, Nila (Ikan). 小食/其他: Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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