在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 109.89克.
早餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Puro VEGA-PRO, Qtela Keripik Keriting Qtela Kerupuk Keriting, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, So Good Premium Chicken Sausage. 小食/其他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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