在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 132.18克.
早餐: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Биг Сэндвич с Курицей. 午餐: Суп-Пюре из Тыквы, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Сырники Домашние, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Банан, Пить Кофе Эклер Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|