在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 237.49克.
早餐: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Mamão Papaia. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tarantella Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida. 晚餐: Pão Francês. 小食/其他: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Qualitá Chipa de Queijo , Maçã, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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