在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 102.94克 | 蛋白质: 126.18克 | 碳水物: 284.21克.
早餐: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Dürüm Döner. 晚餐: Palamut Izgara, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma, Kazandibi, İrmik Helvası. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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