在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 162.63克.
早餐: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Махеевъ Джем Черничный. 午餐: Паста Карбонара, Котлеты из Куриной Грудки, Valio Сыр Eesti Juust. 晚餐: Мандарины, Очаково Напиток Стрит, Big Bon Курица в Соусе Терияки. 小食/其他: Milka Milka & Oreo, Перекресток Пицца Мясное Ассорти , Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яшкино Чио Рио, Марсианка Конфета Три Шоколада. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|