在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 114.82克.
早餐: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Contra-filé, Chuleta Bovina. 晚餐: Contra-filé, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Repolho, Alface, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Zero Álcool. 小食/其他: Sadia Calabresa, Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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