在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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54.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 160.28克.
早餐: Банан, Мёд, Цельное Молоко, Протеин. 午餐: Рис Отварной, Помидоры, Свинина. 晚餐: Рис Отварной, Помидоры, Kaufland Makrelle. 小食/其他: Папайя, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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