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Pesagem do dia 04/11/2022: 73,6kg
***** (dep; muito)
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73.6 公斤
最近减少: 106.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 231.36克.
早餐: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim. 午餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Korin Coxinha da Asa. 晚餐: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Gergelim, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Nestlé Bono Doce de Leite Coberto com Chocolate , Tangerinas, Maçã, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Iogurte Natural de Leite Integral, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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