在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 178.94克.
早餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Грецкие Орехи, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Кремлина Инжир в Шоколаде, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Пятерочка Киви, Ежедень Сыр Сэндвич, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Моя Цена Яйца Куриные С1. 午餐: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 晚餐: Жигулевское Пиво, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|