Опять взялась считать ккал и контролировать питание, хочу опять 55))) В моём случае я ооочень быстро набираю вес, к сожалению... за 3 месяца +6 кг - ела что хотела, а хотелось много сладкого и мучного!
|
61.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
216 千卡
|
脂肪: 10.55克 | 蛋白质: 14.37克 | 碳水物: 15.38克.
早餐: Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|