在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 290.09克.
早餐: Foodspring Peanut Butter, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). 午餐: Petto di Pollo, Carne, Cottintavola Carciofi al Vapore, Scotti Riso Integrale 10', Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Patate al Forno, Iginio Massari Panettone, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Polipo. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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