在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 50.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2575 千卡
|
脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 277.25克 | 碳水物: 189.82克.
早餐: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Paahtopaisti. 午餐: Keitetty Kananmuna, Kalakeitto, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Paahtopaisti. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Aasialaiset Päärynät, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|