在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 95.97克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Голубика, Банан, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. 午餐: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Пятерочка Яблоко Голден, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. 晚餐: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Курага, Свекла Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самбери Сыр Диетический 20%, Свекла Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|