在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 120.12克.
早餐: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Пшено Золотое, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Молком Молоко 3,2%. 午餐: Караван Хлеб Кареловский, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Голден Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%, Кремлина Инжир Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|