|
я стараюсь взять себя в руки и наконец вернуть цифру 48 на свои весы
|
55.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
404 千卡
|
脂肪: 15.17克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 32.55克.
午餐: Куриная Ножка, Куриная Грудка, Картошка Печеная. 晚餐: Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|