在2022年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Philadelphia Light Cream Cheese, Weight Watchers Multigrain Bread, Coffee with Milk, Cookie. 午餐: Health Valley Vegetable Soup. 晚餐: Red Table Wine , Stonefire Mini Naan, Green String Beans, Uncle Ben's Jasmine Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Patak's Spicy Butter Chicken. 小食/其他: Baileys Irish Cream, Low Calorie Juice Drink. 更多的......
|
一个星期减少3.8 公斤
|