在2022年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 152.85克 | 碳水物: 92.71克.
早餐: Melincué Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Tomates. 午餐: Don Vicente Tallarines, Zucchini, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Manzana Verde, Xtrenght Best Whey Protein, Le-Fit Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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