在2022年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 122.74克.
早餐: Крупская Конфеты Ленинградские, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домик в деревне Молоко 3,6%, O'boy Какао, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Голубика, Резной Палисад Творог 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская. 午餐: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Помидоры. 晚餐: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|