在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 187.42克 | 碳水物: 248.71克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitória Uva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Morangos, Monster Energy Ultra Violet, Budweiser Cerveja, Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão , Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Queijo Provolone, Pringles Pringles Queijo. 小食/其他: Mingau de aveia com whey. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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