在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 134.29克.
早餐: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. 午餐: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Красная Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Перекресток Креветки Отварные, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|