在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2454 千卡
|
脂肪: 109.63克 | 蛋白质: 131.53克 | 碳水物: 238.57克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Изюм, Миндаль Миндаль, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Намазка 2, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Невские Берега Графские Развалины, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Магнит Банан. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Горчица Русская , Беларусь Сыр Маасдам, Волков Говядина Особая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Оливье без майонеза. 小食/其他: Бон Пари Леденцы, Чай, Чай, Чай, Бон Пари Леденцы, Голден Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|