在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 137.30克.
早餐: FitnesShock Sugarbar Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 午餐: Голубец, Коржов Крем Суп из Цветной Капусты . 晚餐: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Gusto Майонез 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Кинто Сацебели Охотничий. 小食/其他: Виноград, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|