在2014年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 24.18克 | 蛋白质: 57.56克 | 碳水物: 248.94克.
早餐: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Dry Milk (Reconstituted). 午餐: Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Bertolli Five Cheese Pasta Sauce. 晚餐: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|