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Guten morgen 😃 Endspurt nochmal durchstarten und ab ins Wochenende 👍 Ich wünsche euch einen ruhigen Tag und lasst euch nicht ärgern 🫣
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103.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 13.34克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 129.60克.
早餐: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 晚餐: Zwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Guten Morgen .... der frühe Vogel 😉
2022年11月3日 会员：: 12Pummelelfe
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Ja wie immer 🙈 bin schon im Büro 🤦♂️
2022年11月3日 会员：: Ranger 1966
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Guten morgen 😉 hab auch einen guten Tag
2022年11月4日 会员：: Büffetsau
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Guten Morgen ☕️, einen schönen Freitag und dann einen entspannten Rutsch ins Wochenende 🙋♀️
2022年11月4日 会员：: MelanieHer
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