在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 41.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 111.07克.
早餐: не Молоко Миндальное Молоко, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Киви, Банан, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. 午餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Огурец, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|