在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 121.99克 | 碳水物: 186.16克.
早餐: ВкусВилл Хурма, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 午餐: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Лента Яблоко, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кабачок+картошка тушёные с курицей. 小食/其他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Красмол Паста Творожная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|