在2022年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 117.39克.
早餐: Сливочное Масло, Киви, Овсяная Каша на Молоке, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 午餐: Грейпфрут, Помело, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Морковь, Редис, Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Грейпфрут, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|