在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 145.59克.
早餐: Coles Dried Apricots, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Black Tea, Boiled Egg. 午餐: Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Blueberries, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Black Tea. 晚餐: Coles Hot Smoked Salmon, Praise Japanese Style Dressing , Woolworths Qukes Baby Cucumber, Sunbeam Australian Sultanas, The Fresh Salad Co Japanese Style Salad Kit, South Cape Crumbled Feta, Grape Tomatoes, Avocado. 小食/其他: Coles Dried Apricots, Hershey's Cookies N Creme Chocolate, Macro Brazil Nuts, Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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