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gingin40的日记, 2014年10月30日

在2014年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 27.6 公斤.    还有: 28.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年10月30日:
1341 千卡 脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 53.73克 | 碳水物: 207.50克.   早餐: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Harney & Sons Green Tea w/ Coconut, Ginger, & Vanilla, Tap Water, Nature Made Stress B-Complex. 晚餐: White House Cinnamon Applesauce, Cascadian Farm Organic Purely Steam - Garden Vegetable Medley, Gulf Pride Select Shrimp & Grits - Low Country Style. 小食/其他: Tap Water, Twinings Green Tea - Jasmine, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Skittles Original (Fun Size), M&M's Fun Size Pretzel Chocolate Candies. 更多的......
2284 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Nice weight loss :-) 
2014年10月30日 会员:: snezica
Way to go!  
2014年10月30日 会员:: Deb_N

     
 

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