在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 84.25克 | 蛋白质: 128.29克 | 碳水物: 192.72克.
早餐: Ikan Kembung, Tahu Goreng. 午餐: Oncom, Tahu Bacem, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Nestle Cerelac Kacang Hijau, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kompleta Vanila, Nutrijell Jelly Powder Cokelat. 小食/其他: Keripik Singkong, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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