在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 129.11克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Kiwi, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 午餐: Campo Belo Pimenta Biquinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light. 晚餐: Ameixas, Tomates, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Campo Belo Pimenta Biquinho, Tirolez Creme de Ricota Light. 小食/其他: Kiwi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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