在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|