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patygui2000的日记, 2022年11月3日

在2022年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月3日:
1084 千卡 脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 124.31克.   午餐: Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. 晚餐: Jaú Serve Lanche Peru, Dafruta Suco de Caju. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
2329 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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