在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3247 千卡
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脂肪: 142.28克 | 蛋白质: 136.00克 | 碳水物: 349.90克.
午餐: Jasmine Granola Integral, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Bono Biscoito Recheado, Aviação Manteiga com Sal, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Ovo Cozido. 小食/其他: Jasmine Granola Integral, Nestlé Bono Sabor Torta De Limão Coberto Com Chocolate Branco, Haciendas Presunto Serrano , Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Artesano. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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