在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 103.43克.
早餐: Пикник Шоколадный Батончик, Ашан Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 午餐: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Рис Отварной, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|