在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 54.06克 | 碳水物: 92.46克.
早餐: Continente Abacaxi, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo The Rustik Bakery. 午餐: Bacalhau com Broa, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura. 晚餐: Condi Gelatina Zero, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Nestlé Fitness Original Aveia. 小食/其他: Continente Leite Magro , Uvas tipo Europeu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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