在2022年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 130.50克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Авокадо, Пшеничная Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Натуральная Кухня Попкорн Карамель . 晚餐: Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Chikalab Протеиновый Батончик, Капучино, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|