在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 80.38克 | 碳水物: 131.96克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: M-Classic Kokosfett , Mais, Möhren, Rote Paprika, Thomy 0% Fett, Eisbergsalat, Bonvalle Cordon Bleu. 晚餐: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Kaki, DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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