在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4746 千卡
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脂肪: 80.35克 | 蛋白质: 532.79克 | 碳水物: 452.24克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: ESN Protein Chips Paprika , Ostmann Zimt, Oryza Natur Reis, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Myprotein Collagen Protein. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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