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Tillbaka i rutinerna och skönt att se det ger resultat
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105.5 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 93.67克.
早餐: Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. 午餐: Slotts Senap Orginal, Freddy's Goda Korvbröd, Dulano Thüringer Rostbratwurst, Dulano Lammkorv Vitlök & Örter. 晚餐: Eldorado Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Blomkål (Fryst), Findus Fryst Broccoli , Gurka, ICA Färska Champinjoner , Milda Culinesse. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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