venke1的日记, 2022年11月3日

在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

87.2 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月3日:

365 千卡

脂肪: 7.96克 | 蛋白质: 11.30克 | 碳水物: 60.12克. 早餐: Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Pflaumen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. 更多的......

500 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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