在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 74.57克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 144.73克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Яйцо Куриное (Белок), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). 午餐: Буше Сливочный Суп с Лососем, Ашан Хлеб Черный Русский. 晚餐: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Буше Суп Сливочный с Лососем, Ашан Киви, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|