在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
134 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 181.23克 | 碳水物: 135.82克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Креветки, Пекинская Капуста. 晚餐: Форель. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|