在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 74.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Моя Глазунья с Ветчиной. 午餐: Огурец (с Кожурой), Моя Куриная Ватрушка(Фарш,Грибы,Сыр,Яйцо,Сметана). 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мой Салат с Фасолью Кукурузой. 小食/其他: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ёбатон Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|