在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Лосось. 小食/其他: Кешью, Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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