在2014年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. 午餐: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Суп Харчо. 晚餐: Фундук, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельская Ярмарка Тыквенный Нектар с Мякотью. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|